Cov zaub mov twg yog siab hauv pterostilbene?

Pterostilbene hmoov yog ib tug compound pom nyob rau hauv tej yam nroj tsuag nourishments, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv berries. Txawm hais tias nws tsis tau soj ntsuam dav dav li nws cov txheeb ze, resveratrol, pterostilbene tau khaws cov kev xav rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab tiv thaiv kab mob.

Blueberries: Blueberries yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm pterostilbene. Lawv muaj cov qib txav ntawm qhov sib xyaw no nyob ntawm kev sau thiab kev npaj ntawm berries.

Grapes: tshwj xeeb tshaj yog reddish thiab ntshav collections, muaj pterostilbene. Nws muaj nyob rau hauv daim tawv nqaij thiab cov noob txiv hmab txiv ntoo, nrog rau hauv cov khoom txiv hmab txiv ntoo xws li rosy wine thiab kua txiv hmab txiv ntoo.

cranberries: Cranberries yog lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj pterostilbene, nyob rau hauv kev qhia disdain mus rau qhov tseeb hais tias lawv yuav tsis siab li nyob rau hauv no compound li blueberries los yog grapes.

peanuts: Pterostilbene tau dhau los lees paub hauv cov txiv laum huab xeeb, tshwj xeeb hauv cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, qib ntawm pterostilbene hauv txiv laum huab xeeb yog los ntawm thiab nthuav dav qis dua piv rau berries.

Almonds: Muab piv rau txiv laum huab xeeb, almonds muaj pterostilbene, nyob rau hauv ib qho kev nkag siab dav dav hauv daim tawv nqaij. Ua li ntawd, cov qib ntawm pterostilbene hauv almonds yog los ntawm thiab loj me me piv rau berries.

Pterocarpus marsupium: kev piav qhia thiab kev txheeb xyuas: Qhov no yog tsob ntoo nyob ze rau Is Nrias teb, thiab nws cov ntoo tshem tawm yog qhov tseem ceeb ntawm pterostilbene.

Japanese knotweed (Polygonum cuspidatum): Cov nroj tsuag no yog lwm qhov chaw ntawm pterostilbene, hauv kev qhia tsis txaus siab rau qhov tseeb tias nws tsis tshua siv los ua zaub mov thiab feem ntau siv tau rau hauv cov tshuaj zoo tib yam.

Thaum cov khoom noj no muaj pterostilbene, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov qib ntawm cov khoom sib xyaw no tuaj yeem txav mus los ntawm cov khoom xws li cov nroj tsuag sib xyaw, tsim cov xwm txheej, thiab cov xwm txheej. Tsis tas li ntawd, kev ua noj thiab kev npaj yuav cuam tshuam qhov concentration ntawm pterostilbene hauv cov khoom noj. Noj ib qho kev hloov pauv nyias uas koom nrog cov khoom siv sib xws, zaub, txiv ntoo, thiab cov noob tuaj yeem pab ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiaj ntsig zoo xws li pterostilbene.

Pterostilbene muaj qhov chaw mus rau ib chav kawm ntawm cov tebchaw hu ua stilbenoids, uas feem ntau tshwm sim phytochemicals pom hauv qee cov nroj tsuag. Ib qho ntawm cov khoom noj tseem ceeb ntawm pterostilbene yog blueberries, tshwj xeeb tshaj yog cov qus assortment. Cov khoom lag luam zoo nkauj, antioxidant-nplua nuj ntuj tau ua kev zoo siab rau lawv cov khoom noj qab haus huv, thiab lawv cov tshuaj pterostilbene raws li nws suav nrog rau lawv cov ntxim nyiam. Tsis tas li ntawd, txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog cov tawv nqaij, thiab txiv laum huab xeeb muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov sib xyaw no, tshaj tawm cov chaw xaiv rau cov neeg nrhiav nws cov txiaj ntsig.

cov txiaj ntsig pterostilbene ua

Kev tshawb fawb qhia tias qhov sib xyaw no nthuav tawm cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tiv thaiv kab mob, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm tag nrho kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv ntau yam kab mob. Antioxidants ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom tsis muaj teeb meem dawb radicals hauv lub cev, yog li txo oxidative kev nyuaj siab thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov mob ntev xws li kab mob plawv, mob qog noj ntshav, thiab neurodegenerative ntshawv siab.

Pterostilbene hmoov, lub ntuj tsim muaj nyob hauv qee cov nroj tsuag xws li blueberries, txiv hmab txiv ntoo, thiab Pterocarpus marsupium, tau txais kev saib xyuas rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Thaum kev tshawb fawb tseem tab tom ua, qee qhov txiaj ntsig zoo ntawm Pterostilbene hmoov suav nrog:

Antioxidant Action: Pterostilbene qhia tau hais tias muaj zog antioxidant zog, ua qhov sib txawv rau neutralize dawb radicals thiab txo qis oxidative stretch hauv lub cev. Qhov kev tiv thaiv antioxidant no tuaj yeem muab kev pab tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov tshuaj lom, tshuaj lom, thiab cov txheej txheem metabolic.

anti-inflammatory kev cuam tshuam: Pterostilbene tau tshwm sim muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem muab kev pab txo qis hauv lub cev. Inveterate irritation yog txuas nrog cov kev noj qab haus huv sib txawv, suav cov kab mob plawv, mob pob qij txha, thiab mob neurodegenerative.

Cardiovascular Wellbeing: Qee qhov kev txiav txim siab pom zoo tias pterostilbene tuaj yeem ua kom zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv los ntawm kev mus rau pem hauv ntej lipid profiles, txo qis cov roj cholesterol, thiab nce qib ntshav hnyav. Cov kev cuam tshuam no tuaj yeem pab txo qis kev mob plawv thiab mob stroke.

Kev txawj ntse ua haujlwm: Pterostilbene tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam rau neuroprotective thiab tej zaum yuav rov qab kev paub txog kev ua haujlwm thiab lub hlwb kev noj qab haus huv. Ob peb qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem muab kev pab tiv thaiv lub hnub nyoog ntsig txog kev paub txog kev txo qis thiab cov kab mob neurodegenerative zoo li Alzheimer's.

Ntshav Qab Zib Cov Lus Qhia: Kev npaj xav txog kev ua kom pom tias pterostilbene tuaj yeem muab kev pab tswj cov ntshav qab zib thiab kev nce qib cuam tshuam rau kev cuam tshuam. Qhov no tej zaum yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib lossis cov neeg muaj kev phom sij ntawm kev tsim tus mob.

Mob Cancer Anticipation: Ob peb tshawb nrhiav pom tias pterostilbene tej zaum yuav muaj anticancer zog, tejzaum nws repressing kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer thiab actuating apoptosis (cell dhau) nyob rau hauv tej yam mob cancer. Txawm li cas los xij, xav ntau ntxiv txog yuav tsum tau ua kom tiav nws cov kev cuam tshuam ntawm kev zam thiab kev kho mob.

Weight Administration: Muaj qee qhov ua pov thawj pom zoo tias pterostilbene tuaj yeem muab kev pabcuam rov qab ua haujlwm hnyav los ntawm kev cuam tshuam rau kev zom zaub mov thiab muaj peev xwm rog. Nws kuj tseem tuaj yeem muab kev pab txo qis kev ua rau muaj kev cuam tshuam nrog kev rog.

thiav: Pterostilbene's antioxidant thiab anti-inflammatory zog tuaj yeem ua rau nws muaj peev xwm ua rau kev ua neej nyob ntev thiab kev noj qab nyob zoo. Los ntawm kev tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj thiab txhawb nqa cov ntaub ntawv suab nrov, nws tuaj yeem muab kev pab txhawb lub neej expectancy.

Ntxiv mus, pterostilbene tau txais kev saib xyuas rau nws lub peev xwm los txhawb kev mob plawv. Cov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem pab txo qis cov roj cholesterol, txhim kho ntshav siab, thiab txhim kho vascular muaj nuj nqi, yog li txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab mob stroke. Los ntawm kev hloov kho lipid metabolism thiab inhibiting o, pterostilbene pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv, txhawb kev ua neej ntev thiab tseem ceeb.

Pterostilbene:muaj peev xwm neuroprotective teebmeem

Ntxiv nrog rau nws cov txiaj ntsig ntawm lub plawv, Pterostilbene hmoov tau kawm txog nws cov teebmeem neuroprotective. Kev tshawb fawb ua ntej qhia tias qhov sib xyaw no tuaj yeem pab khaws cia kev paub txog kev ua haujlwm thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm hnub nyoog txog kev paub txog kev poob qis thiab cov kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's. Los ntawm kev hloov kho cov kev taw qhia kev koom tes hauv kev ua haujlwm neuronal thiab kev ciaj sia, pterostilbene qhia kev cog lus raws li tus neeg saib xyuas neuroprotective, muab kev cia siab rau cov tib neeg txhawj xeeb txog kev tswj xyuas lub hlwb thaum lawv muaj hnub nyoog.

Tam sim no, cia peb hais qee cov lus nug uas nyob ib puag ncig pterostilbene cov teebmeem ntawm lub cev. Ib qho lus nug feem ntau yog seb pterostilbene nce qib tshuaj estrogen. Thaum stilbenoids zoo li pterostilbene qhia cov qauv zoo sib xws nrog cov tshuaj estrogen, cov pov thawj tam sim no qhia tias lawv siv cov tshuaj estrogenic tsawg hauv lub cev. Yog li ntawd, pterostilbene tsis zoo li yuav cuam tshuam rau qib tshuaj estrogen, ua rau nws muaj kev nyab xeeb rau cov tib neeg, suav nrog cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones.

Lwm lo lus nug uas tshwm sim yog leej twg yuav tsum xav txog kev koom ua ke pterostilbene rau hauv lawv cov kev tswj hwm. Muab nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv sib txawv thiab kev nyab xeeb profile, pterostilbene yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov tib neeg tab tom nrhiav kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv, khaws kev paub txog kev ua haujlwm, lossis tiv thaiv o thiab oxidative kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ntawm hnub nyoog xws li kab mob plawv, kev paub tsis meej, lossis kab mob neurodegenerative yuav pom. pterostilbene ua supplementation muaj txiaj ntsig ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev noj qab haus huv.

xaus

Thaum xaus, Pterostilbene hmoov tuav cov lus cog tseg loj heev raws li cov khoom siv bioactive nrog cov txiaj ntsig zoo txhawb kev noj qab haus huv. Pom muaj ntau hauv cov khoom noj xws li blueberries, txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv laum huab xeeb, cov khoom siv ntuj tsim no muaj qhov yooj yim thiab siv tau los pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Los ntawm nws cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tiv thaiv kab mob rau nws cov txiaj ntsig plawv thiab neuroprotective, pterostilbene ua piv txwv txog kev sib koom ua ke zoo kawg nkaus ntawm kev noj haus thiab kev noj qab haus huv. Raws li peb txuas ntxiv mus nthuav tawm cov lus tsis meej ntawm qhov sib txuas zoo nkauj no, ib qho tseem ceeb tseem ceeb: kev noj zaub mov uas muaj cov khoom noj uas muaj pterostilbene tuaj yeem ua rau txoj hauv kev mus rau kev noj qab haus huv, muaj zog dua yav tom ntej.

References:

1. "Pterostilbene: Kev Siv, Kev Tiv Thaiv, Kev Sib Raug Zoo, Kev Siv, thiab Kev Ceeb Toom." WebMD, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1255/pterostilbene.

2. Murias, Marek, et al. "Kev sib raug zoo ntawm cov qauv tshuaj thiab kev ua haujlwm lom neeg ntawm Pterostilbene tawm tsam Prostate Cancer Hauv Vitro." British Journal of Cancer, vol. 91 7, nr. 2004, 1350, pp. 1354–10.1038. DOI: 6602134/sj.bjc.XNUMX.

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