Pterostilbene vs Resveratrol: nthuav tawm qhov sib txawv ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Zoo thiab Antioxidant Potency

pterostilbene hmoov resveratrol muaj ib qho chaw rau cov lus qhia ntawm cov tebchaw hu ua stilbenes, nto moo rau lawv cov antioxidant muaj peev xwm thiab muaj peev xwm txhawb kev noj qab haus huv. Txawm hais tias ob qho tib si sib xyaw ua ke sib piv, lawv cov tshuaj lom neeg tshwj xeeb thiab cov cuab yeej ntawm kev ua haujlwm sib txawv, tsav mus rau kev ua haujlwm tsis muaj zog hauv lub cev. Txawm hais tias lawv qhov sib txawv, ob qho tib si pterostilbene thiab resveratrol tau suav hais tias dav dav rau lawv qhov chaw muaj peev xwm nyob rau hauv ntau qhov kev xav ntawm tib neeg kev noj qab haus huv, txuas ntxiv los ntawm kev ua haujlwm plawv mus rau kev paub txog kev noj qab haus huv.

Pterostilbene thiab resveratrol yog ob qho tib si natural compounds pom nyob rau hauv tej yam nroj tsuag zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv berries, txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv laum huab xeeb. Lawv nyob rau hauv chav kawm ntawm cov tebchaw hu ua stilbenoids thiab qhia qee qhov zoo sib xws, tab sis kuj tseem muaj qhov sib txawv ntawm lawv ntawm lawv cov teebmeem kev noj qab haus huv thiab antioxidant potency. Nov yog kev sib piv ntawm pterostilbene thiab resveratrol:

Bioavailability:

Pterostilbene yog bioavailable ntau dua li resveratrol, lub ntsiab lus nws yog ntau zog khaws cia thiab siv los ntawm lub cev. Qhov kev hloov pauv bioavailability no tuaj yeem ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo dua hauv kev siv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Resveratrol feem ntau muaj qhov tsis txaus ntawm bioavailability vim nws txoj kev zom zaub mov sai thiab xaus ntawm lub cev. Ua li ntawd, qee cov ntsiab lus thiab cov tswv yim kev xa tawm, xws li micronization lossis embodiment, tuaj yeem ua rau nws cov bioavailability.

Metabolism thiab Half-Life:

Pterostilbene muaj ib nrab neej ntev hauv lub cev piv rau resveratrol, txhais tau tias nws tseem nyob twj ywm rau lub sijhawm ntev dua tom qab siv. Qhov ncua sij hawm ze no tuaj yeem ua rau nws txoj kev noj qab haus huv zoo.

Resveratrol yog metabolized sai thiab dispensed los ntawm lub cev, txwv nws ntev ntawm kev ua si. Ua li ntawd, ob peb qhov kev tshawb fawb tawm tswv yim tias rov ua kom tau koob tshuaj lossis cov ntsiab lus tso tawm tuaj yeem nthuav dav nws qhov ze ntawm lub cev.

Nyob rau hauv rundown, whereas pterostilbene thiab resveratrol qhia ob peb yam kev noj qab haus huv-txoj kev, muaj qhov sib txawv nyob rau hauv lawv cov antioxidant zog, bioavailability, digestion system, thiab tej yam kev noj qab haus huv tej yam. Pterostilbene qhia tau hais tias muaj qhov tseem ceeb ntawm bioavailability thiab antioxidant zog piv rau resveratrol, uas tuaj yeem pab txhawb rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, kev pab tshawb xyuas yuav tsum ua kom pom tseeb qhov sib txawv ntawm ob lub tebchaw no thiab lawv cov cuab yeej ntawm kev ua haujlwm hauv kev ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev cia siab tias yuav kis tau tus kab mob.

Health los Pterostilbene vs Resveratrol

pterostilbene hmoov thiab resveratrol nthuav tawm ntau yam ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, txawm hais tias lawv cov txiaj ntsig meej yuav txawv. Kev tshawb fawb qhia tias resveratrol tuaj yeem muab cov teebmeem cardioprotective los ntawm kev txhawb nqa cov ntshav txaus thiab txhawb kev ua haujlwm endothelial. Tsis tas li ntawd, resveratrol tau cuam tshuam rau hauv qhov muaj peev xwm txo tau cov hnub nyoog ntsig txog kev paub txog kev poob qis vim nws cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab tiv thaiv kab mob. Ntawm qhov tod tes, cov pov thawj tshwm sim qhia tias pterostilbene tuaj yeem siv cov txiaj ntsig zoo sib xws ntawm cov hlab plawv, suav nrog kev txhawb nqa cov qib roj cholesterol noj qab haus huv thiab hloov kho cov ntshav siab. Tsis tas li ntawd, pterostilbene tau txais kev saib xyuas rau nws cov peev xwm tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem ua rau nws lub luag haujlwm txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.

Antioxidant Muaj peev xwm: Pterostilbene vs Resveratrol

Antioxidants ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tawm tsam oxidative kev nyuaj siab, txheej txheem cuam tshuam rau ntau yam kab mob thiab kev laus. Pterostilbene thiab resveratrol yog renowned rau lawv cov antioxidant zog, uas pab neutralize teeb meem dawb radicals thiab txo oxidative puas. Thaum ob lub tebchaw nthuav tawm cov haujlwm antioxidant, cov kev tshawb fawb qhia tias pterostilbene tuaj yeem muaj zog ntau dua hauv qee cov ntsiab lus. Kev tshawb fawb sib piv cov antioxidant muaj peev xwm ntawm pterostilbene thiab resveratrol tau qhia tias pterostilbene muaj kev ruaj ntseg zoo dua thiab muaj txiaj ntsig hauv kev tshem tawm cov dawb radicals. Qhov kev txhim kho potency no yuav raug ntaus nqi rau qhov sib txawv ntawm cov qauv molecular thiab bioavailability ntawm ob lub tebchaw.

Piv Kev tshawb fawb txog Efficacy

Txawm hais tias lub cev loj hlob ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb txog kev noj qab haus huv los ntawm pterostilbene hmoov thiab resveratrol ib tus zuj zus, txwv kev sib piv cov kev tshawb fawb ncaj qha sib piv lawv cov txiaj ntsig muaj nyob. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tau sim ua kom pom cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tebchaw no. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv "Journal of Agricultural thiab Food Chemistry" piv cov antioxidant muaj peev xwm ntawm pterostilbene thiab resveratrol nyob rau hauv ib tug cell kab lis kev cai qauv. Cov kev tshawb pom tau pom tias pterostilbene nthuav tawm ntau dua kev ua haujlwm antioxidant thiab cellular uptake piv rau resveratrol. Txawm hais tias cov kev tshawb fawb no muab cov kev pom muaj txiaj ntsig, kev tshawb fawb ntxiv tau lees paub los ntsuas qhov kev sib piv ntawm cov khoom sib xyaw no hauv ntau cov ntsiab lus ntawm lub cev.

Pterostilbene yog ib qho chaw nyob hauv qee cov nroj tsuag, suav nrog blueberries, txiv hmab txiv ntoo, thiab Pterocarpus marsupium, tsob ntoo nyob hauv Is Nrias teb. Nws yog cov qauv zoo ib yam li resveratrol, lwm qhov sib xyaw pom muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov cawv liab, tab sis pterostilbene ntseeg tau tias muaj bioavailability ntau dua thiab muaj peev xwm ua rau muaj zog lom neeg.

Pterostilbene hmoov muaj nyob rau hauv kev noj haus ntxiv thiab feem ntau yog muag rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog antioxidant, tiv thaiv kev mob, thiab tiv thaiv kev laus. Thaum pterostilbene zoo li feem ntau muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob thaum siv cov koob tshuaj tsim nyog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog cov hauv qab no:

ntau npaum: Raws li nrog rau ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia noj tshuaj. Kev noj ntau dhau ntawm pterostilbene lossis lwm yam tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Cov koob tshuaj pom zoo tuaj yeem sib txawv raws li tus kheej yam xws li hnub nyoog, qhov hnyav, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.

Lwm Cov Kev Los Taw: Thaum pterostilbene feem ntau zam tau zoo, qee tus neeg yuav muaj kev phiv tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ntau dua. Tej yam tshwm sim tej zaum yuav muaj xws li digestive teeb meem xws li raws plab los yog xeev siab. Txawm li cas los xij, cov kev mob tshwm sim no tsis tshua muaj thiab feem ntau mob me.

Kev sib cuam tshuam: Pterostilbene tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj lossis tshuaj ntxiv. Piv txwv li, tej zaum nws yuav muaj ntshav-thinning los thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj tiv thaiv coagulant xws li warfarin. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej noj pterostilbene, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj tshuaj lossis muaj mob hauv qab.

Cev xeeb tub thiab pub niam mis: Muaj qee qhov kev tshawb fawb txog kev nyab xeeb ntawm pterostilbene supplementation thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. Raws li kev ceev faj, cov poj niam cev xeeb tub lossis pub niam mis yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj pterostilbene.

Quality thiab Purity: Thaum muas pterostilbene hmoov los yog tshuaj ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov khoom los ntawm cov npe nrov uas tau txais kev ntsuam xyuas thib peb kom zoo thiab purity. Qhov no yuav pab xyuas kom meej tias cov khoom muaj cov khoom xyaw uas tau teev tseg hauv cov nqi kom raug thiab tsis muaj cov kab mob sib kis.

Tus kheej Sensitivities: Qee tus neeg yuav muaj kev nkag siab ntau dua rau qee qhov sib txuas lossis tej zaum yuav muaj kev noj qab haus huv hauv qab uas tuaj yeem cuam tshuam lawv cov lus teb rau pterostilbene

xaus

Thaum xaus, pterostilbene hmoov thiab resveratrol sawv cev rau ob tus tswv cuab tseem ceeb ntawm tsev neeg stilbene, txhua tus muab cov khoom tshwj xeeb txhawb kev noj qab haus huv. Txawm hais tias ob lub tebchaw muaj kev ua haujlwm antioxidant thiab cov txiaj ntsig zoo rau kev mob plawv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv, kev tsis sib xws muaj nyob hauv lawv cov teebmeem tshwj xeeb thiab muaj zog. Cov ntaub ntawv pov thawj tshiab qhia tias pterostilbene tuaj yeem muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant zoo dua piv rau resveratrol, txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv los piav qhia tag nrho cov txiaj ntsig ntawm lawv cov txiaj ntsig. Raws li cov neeg siv khoom nce ntxiv nrhiav kev daws teeb meem los txhawb lawv txoj kev noj qab haus huv, nkag siab txog qhov sib txawv ntawm pterostilbene thiab resveratrol tuaj yeem txhawb cov tib neeg kom paub txog kev xaiv hauv kev nrhiav kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob.

References:

1. "Journal of Agricultural and Food Chemistry" - [URL]

2. Ntxig ntxiv cov ntaub ntawv raws li xav tau.